SOWA OPAC : Wadowicka Biblioteka Publiczna Katalog zbiorów

30 results

Book

In basket

rate

Pasożyty : prawdziwa przyczyna chorób : diagnostyka i samodzielne leczenie / Alan E. Baklayan ; [tłumaczenie: Kamila Petrikowska]. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2024. - 290, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Baklayan Alan E. Autor Petrikowska Kamila. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby pasożytnicze Medycyna niekonwencjonalna Pasożyty

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Dręczą cię uciążliwe objawy, ale lekarze są bezradni? Grzybice, alergie, bóle? Pomyślałeś, że przyczyną tych dolegliwości mogą być pasożyty w organizmie, a leczenie trzeba podjąć jak najszybciej? Pomoże ci Autor, który jest jednym z terapeutów, którzy skutecznie leczą pasożyty oraz choroby układu pokarmowego i grzybicze. W swojej przełomowej książce podaje przystępne informacje na temat diagnozy, terapii, samodzielnego leczenia i profilaktyki dotyczącej zakażeń pasożytniczych. Udowadnia, jak powszechny to problem. Pokazuje, jak należy postępować w sytuacji, gdy przyjmowane leki nie działają. Podstawą jest oczyszczanie organizmu, dieta i preparaty prozdrowotne, jak np. msm, czyli siarka organiczna. Wyeliminuj przyczynę wielu chorób. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 61/C (1 egz.)

Book

In basket

rate

Neurologia zachcianek : dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami / Judson Brewer ; przedmowa Jon Kabat-Zinn ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 277 stron : ilustracje, fotografia, wykresy ; 21 cm.

Author

Brewer Judson. Autor Kabat-Zinn Jon (1944- ). Przedmowa Jurga Anna (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zachowanie uzależniające Psychologia Mindfulness Higiena psychiczna Medytacja Nawyki Uzależnienie (nałóg)

Genre/Form

Prace popularne [Typ publikacji]. Poradnik

Domain

Psychologia

Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie. Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego. Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju. Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada Autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień. Samodzielna terapia uzależnień i złych przyzwyczajeń Ta innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Ponadto uświadamia, że tak zwane „bycie na bieżąco” czyli ciągłe zaglądanie na facebooka i instagrama czy też bezustanne korzystanie z telefonów komórkowych i smartfonów na dłuższą metę pozbawia nas wolności i kontroli nad własnym życiem. To samo dotyczy zbytniego uzależnienia od miłości czy słów uznania. Przyjemnie oczyść umysł.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Naturalny detoks : jak oczyścić organizm, poprawić zdrowie, zapobiegać schorzeniom i odwrócić proces starzenia / Bruce Fife ; [tł. Anna Lewicka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 545 s. : il. ; 21 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ). Lewicka Anna (tłumaczka). Tł.

Form of Work

Książki

Subject

aDieta oczyszczająca aOdżywianie

Genre/Form

Poradniki.

Metody detoksykacji omówione w tej książce są z powodzeniem stosowane od stuleci, w celu przezwyciężania dolegliwości zdrowotnych. Są bezpiecznymi, skutecznymi sposobami wewnętrznego oczyszczenia, które możesz samodzielnie zastosować. Poznasz techniki odtruwania takie jak: głodówki, terapia tlenowa, detoksykacja za pomocą ćwiczeń, terapia cieplna, oczyszczanie organów (jelita grubego, nerek, wątroby), detoksykacja ziołami czy oczyszczanie umysłu. Zdrowie poprzez detoksykację.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jadalne rośliny dziko rosnące : lecznicze właściwości i składniki odżywcze 200 gatunków polskich roślin / Steffen Guido Fleischhauer, Jürgen Guthmann, Roland Spiegelberger ; [tłumaczył Kamil Gałczyński]. - Wydanie 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 334 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Fleischhauer Guido Steffen. Autor Guthmann Jürgen. Autor Spiegelberger Roland. Autor Gałczyński Kamil. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo Polska

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Dziko rosnące rośliny jadalne są bogate w życiodajne składniki i mają pełną gamę wyjątkowych aromatów. Ten praktyczny przewodnik pozwoli na łatwe odnalezienie i prawidłowe rozpoznanie 200 roślin wraz z ich właściwościami odżywczymi i leczniczymi. Zdrowie i smak z natury.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 631/635 (1 egz.)

Biblioteka Główna-Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kod otyłości : sekrety utraty wagi / Jason Fung ; [tłumaczenie Agata Ring]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 381 stron : wykresy ; 21 cm.

Author

Fung Jason. Autor. Ring Agata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odchudzanie Zdrowe żywienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Wszystko, w co wierzyłeś w kwestii utraty wagi jest kłamstwem. Przybieranie na wadze i otyłość są wywoływane przez hormony. I tylko poprzez zrozumienie działania insuliny oraz oporności insulinowej możesz osiągnąć stały spadek masy ciała. Ta książka zmieni Twoje spojrzenie na prawidłowe odżywianie. Dowiesz się dlaczego diety nie działają i wreszcie poznasz program, dzięki któremu odzyskasz idealną wagę. Zdołasz ją zachować na zawsze i unikniesz efektu jojo. Zaczniesz samodzielnie kontrolować poziom insuliny, a dodatkowo pozbędziesz się przyczyn cukrzycy typu 2. Nauczysz się także stosować tymczasowe posty, aby przełamać cykl oporności insulinowej. Koniec z nadwagą i cukrzycą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wylecz alergię : odkryj zaskakujacą, ukryta prawdę, dlaczego chorujesz i czujesz się źle / Leo Galland, Jonathan Galland ; tł. Anna Kłys. - Białystok : Wydawnictwo Vital , 2016. - 433 s. ; 21 cm.

Author

Galland Leo. Galland Jonathan. Kłys Anna. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Alergia

Genre/Form

Poradniki

Autorzy przedstawiają naukowe uzasadnienie objawów nękających wiele osób. Dzięki nim zrozumiesz, co w procesach chemicznych zachodzących w Twoim organizmie uniemożliwia Ci osiągnięcie pełnego uzdrowienia. Poznasz również przyczynę Twojej alergii i nauczysz się w naturalny i w pełni bezpieczny sposób eliminować jej skutki. Dodatkowo będziesz mógł zastosować trzydniowy detoks i dietę gwarantującą zachowanie równowagi układu odpornościowego. Pomoże Ci także superantyoksydant, który wykazuje niezwykle wysoką skuteczność w eliminowaniu stanów uczuleniowych. Możesz pokonać alergię! . [Nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Chemia w pożywieniu : jak działają dodatki do żywności i dlaczego nam szkodzą / Hans-Ulrich Grimm ; [tł. Katarzyna Jurczak]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 350 s. ; 21 cm.

Author

Grimm Hans-Ulrich (1955- ). Jurczak Katarzyna. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Substancje dodatkowe do żywności

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 61/C (1 egz.)

Book

In basket

rate

Żywność pełna kłamstw : jak przemysł spożywczy świadomie rujnuje twoje zdrowie / Hans-Ulrich Grimm ; [tł. Katarzyna Jurczak]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 318 s. ; 21 cm.

Author

Grimm Hans-Ulrich (1955- ). Jurczak Katarzyna. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Odżywianie Żywność Przemysł rolno-spożywczy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kompleksowe odkwaszanie organizmu : Usuń stres, niedotlenienie, toksyny / Hanna Gryzińska-Onifade. - Białystok : Wydawnictwo Vital , 2016. - 169 s. ; 20 cm.

Author

Gryzińska-Onifade Hanna.

Form of Work

Książki

Subject

Odżywianie Dietetyka Leczenie

Autorka kompleksowo omawia kwestie zdrowia i witalności, a właściwie ich chronicznego braku u współczesnego człowieka. Uwzględnia kluczową kwestię samozatrucia organizmu, w ogromnej mierze spowodowaną otaczającym środowiskiem. Ponadto przedstawia jak krok po kroku powrócić do zdrowia, dobrego samopoczucia i odnowy witalnej. Proponuje szereg terapii naturalnych. Podpowiada jak przejąć odpowiedzialność za stan swojego zdrowia i unikać toksycznego jedzenia, wody, kosmetyków, środków higieny i gospodarstwa domowego. Dodatkowo prezentuje metody oczyszczania wątroby, nerek, jelit i skóry.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czystek : zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie / Günter Harnisch ; [tł. Kamila Petrikowska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 116, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Harnisch Günter. Autor Petrikowska Kamila. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Ziołolecznictwo Medycyna Posłonek Zastosowanie i wykorzystanie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Biologia Medycyna i zdrowie

Współczesna nauka coraz częściej powraca do tradycji. Okazuje się bowiem, że brak niektórych schorzeń w starożytności nie wynikał z braku możliwości zachorowanie na nie, ale z obecności leków, i środków terapeutycznych przewyższających osiągnięcia współczesnej farmakologii. Jak to możliwe, że coś, co potrafiliśmy wyleczyć przed kilkoma czy kilkudziesięcioma stuleciami teraz stanowi dla nas problem? Powodem jest odwrócenie się od darów natury, takich jak czystek. Już w czasach starożytnych ta grecka roślina była pozyskiwana jako osławiona żywica ladanum. Wtedy była zarezerwowana dla elity, a dzisiaj każdy może po nią sięgnąć. Jest to tym łatwiejsze, że czystek można wykorzystać na wiele sposobów, ale najprostszą i najskuteczniejszą formą jest jest zaparzenie herbaty z jego suszu. Lecznicza siła czystka jest przydatna w przypadku grypy, przeziębienia i ostrego zapalenia migdałków. Można go z powodzeniem stosować przy różnego rodzaju stanach zapalnych. Blokuje także rozwój wszystkich infekcji wirusowych i bakteryjnych. Odtruwa cały organizm i opóźnia procesy starzenia. Stanowi również skuteczny oręż przeciwko boreliozie czy nowotworom. Dzięki brakowi jakichkolwiek działań ubocznych mogą go przyjmować zarówno dzieci, jak i kobiety w ciąży oraz karmiące matki. Jest niezastąpiony w eliminowaniu różnego rodzaju niedoskonałości cery – od trądziku po atopowe zapalenie skóry. Dzięki bogactwu polifenoli jest prawdziwym źródłem młodości. Pomaga również na choroby żołądka i jelit, kandydozę oraz inne infekcje grzybicze. Jedna roślina – wiele korzyści! [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Samodyscyplina dla opornych : jak mieć silną wolę i osiągać swoje cele / Pater Hollins ; [tłumaczenie Anna Bergieł]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 135, [1] strona ; 21 cm.

Author

Hollins Peter. Autor Bergieł Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Samodyscyplina Motywacja Wola Nawyki

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Bazując na swojej wiedzy i doświadczeniu, Autor dzieli się skutecznymi technikami na zwiększenie samodyscypliny, siły woli i motywacji. Dzięki nim oprzesz się pokusom, zaczniesz odnosić sukcesy i realizować wyznaczone cele. Od samodyscypliny do sukcesu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słowiańskie metody oczyszczania organizmu : medycyna ludowa na pozbycie się pasożytów, metali ciężkich, oczyszczenie wątroby, nerek, limfy i krwi / Jana Iger ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 259, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Iger Jana. Autor Lewiński Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medycyna ludowa Medycyna niekonwencjonalna Odtruwanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Nigdy wcześniej niepublikowane naturalne techniki.

Jeśli odczuwasz zmęczenie czy ból, może to oznaczać, że twój organizm jest zakwaszony, zagrzybiony, zatruty. W tej książce znajdziesz skuteczne metody oczyszczania oparte na medycynie naturalnej i zasadach energetycznych. Wskazówki, ćwiczenia i przepisy pomogą ci przywrócić równowagę. Odkryjesz tu terapie naturalne na oczyszczanie jelit, nerek, okrężnicy i wątroby. Wykonasz test na sprawdzenie, czy jesteś zanieczyszczony, zakwaszony, zagrzybiony. Będziesz mógł też sprawdzić, czy jesteś zatruty metalami ciężkimi. Poznasz domowe sposoby na oczyszczanie z pasożytów oraz metody pielęgnacji zębów. W oczyszczaniu organizmu pomogą ci środki na oczyszczanie limfy, krwi, płuc, naczyń krwionośnych. Sekretne przepisy na oczyszczenie organizmu i odzyskanie zdrowia. [nota wydawcy]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cała prawda o tłuszczach : zdrowie i długowieczność dzięki kwasom omega-3 / Andreas Jopp ; [tłumaczenie Anna Chomik]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 299 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Jopp Andreas. Autor Chomik Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Tłuszcze jadalne Odżywianie

Domain

Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Olejki eteryczne i aromaterapia : jak bezpiecznie wyeliminować powszechne dolegliwości i naturalnie podkreślić swoje piękno / [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2024. - 301, [1] strona ; 21 cm.

Author

Knochenhauer Kamila. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aromaterapia Olejki eteryczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Błędna nazwa tłumacza, prawidłowa: Kamila Knochenhauer.

Olejki eteryczne, to wysoce skoncentrowane wyciągi roślinne, zawierające esencję lub woń rośliny, od której pochodzą. Wykazują o wiele potężniejsze działanie niż „roślina matka”. Badania naukowe niezbicie dowodzą, że mogą one pomóc w zapobieganiu i leczeniu chorób. Dodatkową korzyścią jest to, że są naturalne i często tańsze niż farmaceutyki. Dzięki tej publikacji poznasz i zastosujesz najpopularniejsze olejki zapachowe, wykorzystując przy tym ponad 80 prostych przepisów, pomocnych w leczeniu różnego rodzaju schorzeń. Autorzy przekażą Ci również 10 zasad prawidłowego i bezpiecznego mieszania olejków, a także wskazówki odnośnie ich kupowania i przechowywania. Naturalna moc olejków eterycznych! [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 61/C (1 egz.)

Book

In basket

rate

Grupa krwi a odżywianie / Urszula Lemańska. - Wyd. 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2013. - 222 s., [4] k. tabl. luzem : il. ; 21 cm.

Author

Lemańska Urszula.

Form of Work

Książki

Subject

Dieta zgodna z grupą krwi Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 61/C (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowy układ limfatyczny : pomoc przy każdym schorzeniu : jak zapobiegać rakowi, chorobom serca, zaburzeniom neurologicznym, żołądkowo-jelitowym i otyłości / dr Gerald M. Lemole oraz Sandra McLanahan, Dwight McKee i Ted Spiker ; [tłumaczenie: Izabela Nietupska]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 224, [8] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Lemole Gerald M. Autor McLanahan Sandra. Autor McKee Dwight. Autor Spiker Ted. Autor Nietupska Izabela. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby cywilizacyjne Joga Krążenie chłonki Odporność Profilaktyka zdrowotna Układ limfatyczny

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Układ limfatyczny jest odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu. Z książki dowiesz się, jak zadbać i zachować zdrowy układ limfatyczny, stosując masaże, ćwiczenia oddechowe, kąpiele lecznicze oraz aktywność fizyczną, na przykład jogę. Poznasz również dietę i terapie naturalne, które wesprą oczyszczanie organizmu. Dowiesz się, jak możesz wzmocnić swój układ odpornościowy i pomóc zapobiegać praktycznie każdemu poważnemu schorzeniu, w tym rakowi, chorobom serca, zaburzeniom neurologicznym, problemom przewodu pokarmowego i otyłości, dbając o układ limfatyczny. Medycyna naturalna i prosta dieta pomogą ci odzyskać zdrowie. Usprawnij przepływ limfy, a odzyskasz zdrowie. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 61/C (1 egz.)

Book

In basket

rate

Endometrioza :pokonaj objawy i chorobę dzięki właściwemu leczeniu. Wróć do zdrowia dzięki naturalnym terapiom, diecie i odpowiedniej aktywności fizycznej / Martina Liel ; tłumaczenie Aneta Trybulska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 270 s. ; 21 cm.

Author

Liel Martina. Autor Trybalska Aneta. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Endometrioza Medycyna niekonwencjonalna Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Endometrioza to choroba, która dotyka ponad 2 miliony Polek! Kobiety skarżą się na okropny ból w podbrzuszu przed, w czasie lub po miesiączce. Do tego często dochodzi ból w okolicy odcinka lędźwiowego kręgosłupa, ból przy oddawaniu moczu, wyczerpanie, a nawet bezpłodność. Ta nieuleczalna choroba wywraca do góry nogami nie tylko życie intymne kobiety, ale cierpi na tym również rodzina. Autorka, wyjaśnia czym jest endometrioza i w jaki sposób załagodzić jej objawy. Odkrywa przed tobą szeroki wachlarz leczenia endometriozy – od kuracji farmakologicznej i operacji, po terapie medycyny naturalnej. Dzięki jej poradom wyeliminujesz ból, stany zapalne, odzyskasz energię i zdrowie. Uwolnij się od endometriozy, uwolnij się od bólu!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Naturalne wody owocowe : jak prawidłowo wykonać energetyczne, oczyszczające i antyoksydacyjne izotoniki / Susan Marque ; [tłumaczenie: Anna Polaków]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 221, [3] strony : fotografie ; 21 cm.

Author

Marque Susan. Autor Polaków Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Woda owocowa

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria

Czujesz, że nie możesz żyć bez słodkich napojów, a by ugasić pragnienie sięgasz po nie, zamiast po wodę? Wiesz, ile dodatkowego cukru dostarczasz swojemu organizmowi? Skorzystaj z prostych przepisów na naturalne wody owocowe i zadbaj o swoje ciało. Nie tylko nawodnisz organizm, ale również dostarczysz witamin i składników odżywczych, poprawisz metabolizm i zadbasz o zdrowie narządów. Zwiększysz poziom energii, zniwelujesz zmęczenie, bóle głowy, poprawisz koncentrację i produktywność. Wody owocowe zmniejszają ryzyko cukrzycy, chorób serca, udaru i innych dolegliwości. Zaczniesz dowolnie łączyć owoce i tworzyć własne kompozycje smakowe. Poznasz sposoby na wykorzystanie raz użytych owoców i zamienisz je w smaczne przekąski. Woda owocowa – zdrowo i naturalnie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna-Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 641/642 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu / Cory Martin ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 227, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Martin Cory. Autor Parafjańczuk Agata (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka kobieca Joga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

available to loan